りんごでの口臭予防

りんごでの口臭予防

 

口臭を予防するためにりんごが使えるのを知っていますか?

 

 

りんごに含まれているポリフェノールやりんご酸、
食物繊維が口内のいや?な臭いを取ってくれるんだそうです。

 

 

りんごは口臭予防だけでなく、
美肌効果も期待できるフルーツです。

 

 

一石二鳥の効果がありますし、私は単純なので
それを知った日から毎日りんごやりんごジュースを飲む生活になりました。

 

りんごジュースを飲む事でもりんごと
同じように口臭予防に効果があるようですね。

 

 

ただし、りんごジュースの場合はポリフェノールやりんご酸、
食物繊維が加工の段階で無くなってしまう可能性もあるようなので
出来れば生のりんごを食べるようにすると良いようです。

 

口臭が気になると人との関わり合いが
少し億劫になってしまいますよね。

 

 

話していても自分の口臭が気になっていないかな?
なんて事が頭の中で過ってしまい相手に不快な思いをさせてしまいますし。

 

 

エチケットとしてりんごを毎日食べて口臭予防をしておきたいところです。

 

 

私はなるべく朝にりんごを食べるようにしています。

 

朝のヨーグルトに混ぜたり、手製のりんごジュースを
飲んだりしてエチケットとして口臭予防をしてから出勤しています。

 

口臭が気になっている方は、簡単ですので
是非お試しあれ!